Mama – Fit, czyli bezpłatny trening dla wszystkich mam w DK Zacisze
Jeśli są wśród Was Panie, które chciałyby rozruszać ciało na wiosnę, jednak z racji opieki nad dziećmi, nie mogą uczestniczyć
Czytaj więcej
Trening
Rozgrzewka, czyli jeden z głównych powodów unikania kontuzji
Rozgrzewka, jako nieodłączny element każdej dyscypliny sportowej, jest najczęściej pomijanym etapem każdego treningu. Mało tego, jeżeli znajdzie się już odsetek
Czytaj więcej