Niedoczynność tarczycy, a odchudzanie
Nadwaga i otyłość często są przez posiadaczy nadmiarowych kilogramów tłumaczone na wiele sposobów. Brak czasu lub umiejętności gotowania, geny, budowa
Czytaj dalej
Dietetyk
Dni Zdrowia na Targówku. Wykonaj bezpłatne badania
Wiosna to czas zmian. Warto zadbać w tym czasie nie tylko o nową garderobę czy wybór najlepszych dla skóry zabiegów
Czytaj dalej
Jajka nie tylko na Wielkanoc, czyli miejsce jaj w diecie
Jajka faszerowane, sałatki z jajami, żur z dodatkiem jajka na twardo i dzielenie się jajkiem ze święconki to nieodłączne elementy
Czytaj dalej
Zdrowsze zamienniki cukru
W ostatnim czasie obserwuje się niekorzystny trend zwiększenia ilości cukrów w diecie, kosztem podaży węglowodanów złożonych. Nadmierna podaż cukrów pochodzących
Czytaj dalej
Sezonowość warzyw i owoców, czyli co i kiedy jeść
Zdarzyło Ci się kupić rzodkiewki, które okazały się szkliste lub pomidory, które pięknie wyglądały ale były zupełnie pozbawione smaku? Nic
Czytaj dalej
Znaczenie wody w żywieniu człowieka
Nie dostarcza kalorii, za to zawiera składniki mineralne oraz doskonale gasi pragnienie – mowa oczywiście o wodzie. Nie trudno natrafić
Czytaj dalej
Jak zadbać zimą o prawidłowy poziom witaminy D w organizmie?
Kiedy się opalamy nasza skóra nie tylko nabiera ładnego koloru ale też powstaje w niej cholekalcyferol, czyli witamina D3. W
Czytaj dalej
Probiotyki – czy warto je suplementować?
Dbasz o jakość produktów, które lądują na Twoim talerzu, a mimo to ciągle miewasz wzdęcia, gazy i inne tego typu
Czytaj dalej
Ograniczanie węglowodanów w diecie
Jedną z pierwszych rzeczy, które słyszy się od osób odchudzających się, jest to, że nie jedzą na mieście, odstawiły słodycze,
Czytaj dalej